首页 国内 国际 家居生活   财经 电脑资讯 养生资讯 旅游资讯   论坛 娱乐资讯 大数据 影视头条
休闲 科技资讯 汽车资讯 趣闻趣事 消费 服装服饰 数码资讯 灯饰资讯 图片 校园资讯 育儿资讯 戏剧歌舞
您当前位置:鼎创L网>>育儿资讯

6种不科学的饮食习惯

鼎创L网  2021-11-24 11:12:21

六种不科学的饮食习惯:①芹菜吃茎不吃叶。②黄瓜拌菜倒掉汁。③茄子吃肉不留皮。④葡萄酒兑雪碧。⑤饮酒后喝浓茶。⑥蔬菜汁比蔬菜好。

①芹菜吃茎不吃叶。芹菜叶子中维生素B1的含量是茎的17倍,维生素C的含量是茎的13倍,蛋白质的含量是茎的11倍,钙的含量是茎的2倍……只吃芹菜茎不吃芹菜叶不合算。

②黄瓜拌菜倒掉汁。用黄瓜拌凉菜时,人们总喜欢先用盐腌一下,使其汁浸出,而后再食用。殊不知黄瓜汁中维生素C的含量约占总量的80%以上,将浸出的汁倒掉,是最大的浪费。

③茄子吃肉不留皮。茄子皮中维生素PP的含量最高。维生素PP能增强人体细菌间的黏着力,保持微血管的坚韧性,防止其破裂。经常食用,对高血压、动脉硬化、咯血、皮肤紫斑症有较好的疗效。

④葡萄酒兑雪碧。有人将雪碧和葡萄酒兑在一起喝,这种喝法破坏了葡萄酒的原味,实在可惜。

⑤饮酒后喝浓茶。有人认为饮酒后喝浓茶可以解酒,其实并非如此。酒后喝茶不但不能解酒,还会造成对肾脏的损害,茶碱还能抑制小肠对铁的吸收。

⑥蔬菜汁比蔬菜好。随着榨汁机的普及,饮菜汁开始盛行起来。由于菜汁去除了蔬菜的纤维组织,因而失去了纤维素应起的作用。如果胃肠不好的孩子光喝菜汁,久而久之就会对消化器官产生不良影响。另外,菜汁在加工过程中有空气混入,空气中的氧能促使蔬菜的营养成分发生氧化,导致营养价值降低。


皇冠足球网 http://www.sznews.com/news/content/2021-10/11/content_24634640.htm?ivk_sa=1024320u
  • ·6种不科学的饮食习惯
  • ·秋季养娃要防“燥”,给宝宝吃这7种食物,温补开胃降“火气”
  • ·剖腹产对孩子的危害有哪些?
  • ·这样的儿童酱油,可别再给孩子吃啦!
  • ·小心,阅读中也会伤害宝宝
  • ·我一看到儿子写作业慢或者在做小动作总忍不住冲他大吼一顿,有什么好办法控制自己呢?
  • ·顾家家居1.98亿元获得居然之家0.5447%股权
  • ·您选哪个-孕产妇分娩姿势大评比1
  • ·父母必看:送娃入园的五禁忌
  • ·儿童食谱西式糕点:pancake西式煎饼
  • 为福田汽车定制英语培训方案,TutorABC助企业员工提升英文表达能力
    为福田汽车定制英语培训方案,TutorABC助企业员工提升英文表达能力
    简单四步,治服“饭渣宝宝”
    简单四步,治服“饭渣宝宝”
    推荐新闻
  • 夫妻多些沟通将有利于生育
  • 这3个信号说明孩子可能“学坏”了,家长要重视
  • 需要纠正宝宝吃手的习惯吗
  • 孕中期上火了怎么办
  • 秋季养娃要防“燥”,给宝宝吃这7种食物,温补开胃降“火气”
  • 剖腹产对孩子的危害有哪些?
  • 这样的儿童酱油,可别再给孩子吃啦!
  • 我一看到儿子写作业慢或者在做小动作总忍不住冲他大吼一顿,有什么好办法控制自己呢?
  • 父母必看:送娃入园的五禁忌
  • 儿童食谱西式糕点:pancake西式煎饼
  • 鼎创L网